Ernährungsberatung Logi-Kost

5-Elemente Ernährung

Die Fünf-Elemente-Ernährung bewahrt seit drei Jahrtausenden die Gesundheit bis ins hohe Alter und hilft dabei, unausgewogene körperliche Funktionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Neben den therapeutischen Methoden der TCM  spielt die Ernährungslehre in China auch heute noch zur Stärkung von Körper und Geist die wichtigste Rolle. Die 5-Elemente-Ernährung hilft bei der gezielten Regulation von energetischen oder thermischen Missverhältnissen (z.B. bei kalten Händen und Füßen…) Durch Kräuter, Säfte und Tees, Pflanzen- und Mineralpräparate wird im Körper eine innere Umstimmung erzielt. Bei Hormonstörungen wird der Körper durch natürliche Stoffe sanft zur Eigenregulierung angeregt. Die 5-Elemente-Ernährung habe ich von Barbara Temelie in München gelernt und eine Ausbildung bei ihr gemacht. Gerne arbeite ich Ihnen Ihren individuellen Ernährungsvorschlag nach den Regeln der chinesischen Medizin aus. Gleichzeitig unterstütze ich Sie mit vielen Tipps aus der aktuellen westlichen Ernährungswissenschaft. Hierbei gehe ich vor allem auf die LOGI-Kost (Low-Glykämic-Index) und das Fasten ein. Meine selbst getesteten Vorschläge können Sie zu Ihrem individuellen Wohlfühl-Gewicht führen.